A A A Ц Ц Ц Ц

ШРИФТ:

Arial Times New Roman

ИНТЕРВАЛ:

х1 х1.5 х2

ИЗОБРАЖЕНИЯ:

Черно-белые Цветные

С началом 2023 года атлеты, занимающиеся пауэрлифтингом, столкнулись с серьезными изменениями в правилах соревнований, касаемо жима. Были введены новые технические стандарты, направленные на устранение использования так называемого «экстремального моста», который позволял спортсменам уменьшить амплитуду движения и повысить эффективность подъема.

Согласно новым правилам, спортсмен может рассчитывать на положительную оценку судьи только в том случае, если его локти находятся на одном уровне с верхней частью плечевых суставов или ниже них (пункт 6.3.11.  Правил).

Снимок экрана 2023 10 06 124816

Снимок экрана 2023 10 06 124935

Снимок экрана 2023 10 06 125027

Снимок экрана 2023 10 06 125115

 

Это требование делает жим лежа более технически сложным упражнением, которое требует от атлетов большего сгибания локтей и увеличенной силы верхней части тела, особенно грудных мышц.

 

Снимок экрана 2023 10 06 125327

Снимок экрана 2023 10 06 125447

Снимок экрана 2023 10 06 125528

Одним из ключевых изменений, которое помогает предотвратить использование чрезмерного моста, является запрет на постановку ног на скамью во время подготовки к подходу (пункт 6.3.4. Правил). Это ограничение заставляет атлетов больше полагаться на свою физическую силу и технику, вместо того чтобы использовать гимнастические навыки для поднятия больших весов.

Эти новые правила получили разнообразные отзывы в спортивном сообществе. Некоторые атлеты приветствуют эти изменения, считая их шагом к более справедливым и технически сложным соревнованиям. Они верят, что это повысит уровень соревновательности, поскольку спортсмены теперь будут вынуждены развивать свои навыки и силу в большей степени.

Однако, есть и те, кто считает, что новые правила слишком строги. Они утверждают, что это может отпугнуть новичков от участия в соревнованиях, так как им будет сложнее соответствовать высоким техническим требованиям. Тем не менее, большинство соглашаются, что эти изменения создают более справедливые условия для всех участников, и помогут развивать уровень профессионализма в спорте.

Кроме того, эти изменения подчеркивают важность правильной техники и подготовки в пауэрлифтинге. Спортсмены теперь вынуждены уделять больше внимания своей технике тренировок, что, безусловно, способствует их общему физическому развитию и профессиональному росту.

Новые правила в жиме лежа отражают стремление к постоянному совершенствованию и справедливости в мире пауэрлифтинга. С этими изменениями спортсмены будут вынуждены работать над своей техникой и силой, что, безусловно, повысит уровень соревновательности и сделает этот вид спорта еще захватывающее и вызывающим интерес для зрителей и участников. 

med

Полезные ссылки

Уважаемые пользователи! Сайт находится в стадии наполнения информацией, поэтому некоторые функции могут быть недоступны. Мы работаем над добавлением новых материалов и улучшением функционала. Благодарим за понимание. Если вы заметили ошибку, напишите администратору сайта. 

MENU

VМы используем cookies, которые сохраняются на Вашем компьютере. Нажимая СОГЛАСЕН, Вы подтверждаете то, что Вы проинформированы об использовании cookies на нашем сайте. Отключить cookies Вы можете в настройках своего браузера.
Согласен